老年健康在線

老年健康在線是一款非常實用的介紹老年相關(guān)知識和內(nèi)容的軟件。在這款軟件中，不僅有各種每日最新醫(yī)療咨詢，還有專家在線問診喲。如果你家里有老人，那么一定要下載這款軟件來給老人做保養(yǎng)哦。

老年健康在線app軟件功能

【醫(yī)療資訊】

養(yǎng)生百科、醫(yī)療熱點等醫(yī)學(xué)新聞實時更新，前沿資訊，及時傳遞。

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百位名醫(yī)坐診，網(wǎng)上輕松提問，隨時隨地輕松看診，好醫(yī)生就在您身邊。 

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互幫互助的健康社區(qū)，在這里跟百萬網(wǎng)友交流熱門話題，分享健康故事

【特色服務(wù)】

身體不舒服的時候可根據(jù)癥狀自查疾病，了解疾病信息，健康生活與您相伴。

老年健康在線軟件特色

1、超過百位專家每日在線問診，有什么問題，都快來咨詢吧；

2、除了為老人服務(wù)，還有其他各種科室，簡直就是一個小醫(yī)院；

3、每日最新資訊，為你的健康保駕護(hù)航！

老年人如何保持身體健康

1、首先，要定期做體檢。

現(xiàn)在大多數(shù)人已經(jīng)認(rèn)識到體檢的作用，是管理自己身體健康的科學(xué)而先進(jìn)的方法，如今年輕人都會堅持沒兩到三年做一次堅持，何況是是疾病高發(fā)的老年人呢，更不能忽視每年必做的體檢，幫助你發(fā)現(xiàn)一些早期疾病隱患�，F(xiàn)在體檢也比較方便，像TTM體檢，直接全身掃描，篩查全身疾病，可早期發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病，而且安全、經(jīng)濟(jì)。

2、其次，科學(xué)合理飲食。

食物既能飽肚子、補充身體所需，部分食物還有增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用，如大蒜就有殺菌、抗癌的作用。在生活中千萬不要挑食、偏食、暴飲暴食或者刻意節(jié)食，這樣會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，身體的抵抗能力就會下降，患病的幾率就會增加。不要偏食也不是讓你什么都吃，吃東西要講究科學(xué)性和合理性，吃飯定時定量，選擇的食物要對人體無害等。千萬不能為了滿足口腹之欲而胡亂吃東西，像油炸、燒烤、腌菜、罐頭、速食產(chǎn)品、冷凍類食品及飲料、餅干等加工類垃圾食品，老年人最好不要碰，病從口入并不是危言聳聽。

3、再次，堅持鍛煉身體。

身體是革命的本錢，參加體育鍛煉就是強(qiáng)身健體最直接有效的方法，對于老年人來說，每天有大量多余的時間可以用來鍛煉，在閑暇之余可以到公園練練劍、打打太極、跑跑步、跳跳舞都可以鍛煉身體，但是最好不要在早晨出去鍛煉，因為這時空氣中含有很多有害氣體和物質(zhì)，呼入體內(nèi)會危害身體健康，最好等到太陽出來照射到地面后再出門比較合適，還有晚上吃晚飯后可以漫步一個小時左右，這也是一種比較好的鍛煉方式。

4、最后，保持良好心態(tài)。

心情好看什么事物都是美好的，所謂的知足常樂大概不過如此吧。對于老年人來說，保持開闊的心境是養(yǎng)生的最好方法，也是長壽的秘訣哦！如果你整天煩躁、經(jīng)神緊張患心腦血管疾病的幾率就會急劇升高，所以，老年人一定要保持平和的心態(tài)，笑看一切事物，保持良好的心態(tài)就是保持身體健康的“偏方”。