解憂星球蘋果版

解憂星球app是一款能夠幫助不同的人群來解除心理煩惱的手機(jī)軟件，往往在面對各種紛擾的事情無法讓自己釋然，需要通過一種途徑來讓你們的心情獲得解壓，尋找可以訴說的對象，將壓抑在你們內(nèi)心的各種想法都一一的說出來，將所有的壓力和包袱都釋放出來。

解憂星球蘋果版介紹

這個APP就可以很好的鎖住你的煩惱和秘密。而當(dāng)你有一天覺得可以平淡對待這件事了的時候，就可以把它裝進(jìn)“已解決煩惱”里啦。這個APP可以幫助我們?nèi)フ�確面對挫折、承認(rèn)接納煩惱，更好地去度過情緒難關(guān)哦。

解憂星球蘋果版亮點(diǎn)

1、給你帶來有趣的事情，創(chuàng)造一個不錯的體驗(yàn)；

2、有什么心事可以放心說出來，就有人為你解答；

3、告訴我們你的秘密，幫你分析和解答。

解憂星球蘋果版用戶點(diǎn)評

1、尋找可以傾聽的對象，能夠給予你們的人生一些指引，幫助你們解開心中的結(jié)；

2、將所有的煩惱告訴你們信賴的人，能夠?qū)⒛銈兊男氖露家灰坏恼f出來；

3、一個裝自己煩惱和心事的app，把自己所有的想法、焦慮、煩惱寫進(jìn)去。

怎樣才能緩解工作壓力

1、面對問題時積極面對問題。

2、時間上加強(qiáng)時間，合理安排工作，不過分強(qiáng)求。這個參照上面一期說的時間管理。

3、經(jīng)常運(yùn)動，保持充足的睡眠。

4、在閑下來的時候豐富一下業(yè)余生活，聆聽音樂、參加旅游等休閑活動適當(dāng)放松。

5、與同事、家人、朋友建立良好關(guān)系學(xué)會溝通。

6、遇到問題或困擾，向信賴的家人、朋友、同事傾訴。

7、如果壓力過大可以找一些好一點(diǎn)的心理機(jī)構(gòu)咨詢。