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最近有個(gè)什么都是假的的梗很火，胖子說(shuō)，只有長(zhǎng)你身上的肉是真的，對(duì)于愛(ài)吃的網(wǎng)友來(lái)說(shuō)，確實(shí)是這樣，春節(jié)到了，你是吃呢還是吃呢？小編帶來(lái)了什么都可能是假的，只有長(zhǎng)你身上的肉是真的表情包，喜歡的朋友可以來(lái)下載！

只有長(zhǎng)你身上的肉是真的表情圖片

吃你家五花肉了嗎

只要不動(dòng)，就感覺(jué)自己在長(zhǎng)肉

感覺(jué)呼吸都發(fā)胖

少吃不一定會(huì)瘦，但多吃一定會(huì)胖

春節(jié)怎么避免發(fā)胖

1、每頓飯前飲一杯水——特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時(shí)更需如此。因?yàn)槟憧赡鼙幻牢都央任^(guò)食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。

2、聰明地吃，但并不是少吃。使自己挨餓的減肥法實(shí)際上對(duì)減肥沒(méi)有什么幫助。因?yàn)槟氵M(jìn)食一旦減少，新陳代謝的速度也會(huì)隨之下降，那么體內(nèi)燃燒的熱量就會(huì)變少，導(dǎo)致減肥失敗。

3、采用少吃多餐的飲食方案。試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的飲食法，可以使你的血糖保持穩(wěn)定，還能使你的食欲不致過(guò)于旺盛�？杀苊庥捎陴囸I而進(jìn)食過(guò)量。

4、開(kāi)始準(zhǔn)備一個(gè)飲食與運(yùn)動(dòng)的日記本，記下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身運(yùn)動(dòng)的一些情況。不要忘記把你喝下的飲料也記下。這樣就可以從你的日記本中找出你飲食習(xí)慣上的壞毛病，以便今后改正。

5、開(kāi)始實(shí)行喝湯減肥法。在你的中餐或晚餐，試著喝一些比較清淡的魚湯或番茄等清湯。研究證明：在每頓飯前喝一碗清湯，更有助于減肥。因?yàn)闇珪?huì)使你產(chǎn)生飽感又不會(huì)發(fā)胖，且營(yíng)養(yǎng)豐富。試一試在每頓飯前喝一碗清湯的減肥法，你會(huì)收到意想不到的效果。