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如何專注學(xué)習(xí)

第一  培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。有時(shí)候，我們?cè)谂囵B(yǎng)學(xué)習(xí)專注性的時(shí)候，需要有意識(shí)的關(guān)注自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和好奇性。學(xué)習(xí)對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)有些枯燥、乏味，還要認(rèn)真的理解和思考問(wèn)題。但是，如果我們換個(gè)角度看問(wèn)題，情況就不一樣了。因此，我們要多了解自己的學(xué)習(xí)興趣，這樣能夠提高學(xué)習(xí)的專注性。

第二  減少使用手機(jī)。我們可以有意識(shí)的減少使用手機(jī)時(shí)間，這樣可以提高學(xué)習(xí)的專注性了。如果我們邊學(xué)習(xí)，邊玩手機(jī)，，肯定會(huì)注意力分散。此外，對(duì)于時(shí)間的分配，我們要提前制定好，這樣你學(xué)習(xí)的時(shí)候，就有個(gè)目標(biāo)了。

第三 間隔休息。當(dāng)我們學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，我們需要休息一會(huì)兒。長(zhǎng)時(shí)期的學(xué)習(xí)，會(huì)減少對(duì)學(xué)習(xí)課程的專注性，這樣效果也不是很理想。我們只有休息好了，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣提高了，自然注意力就集中了。

第四 多去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)習(xí)積極性和專注性還是頗有效果的。長(zhǎng)時(shí)期不去運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)健康的問(wèn)題。學(xué)習(xí)本身與健康還是密切聯(lián)系的，因此我們還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。

第五 多去閱讀。如果我們只是學(xué)習(xí)課程，從來(lái)沒(méi)想到要去課外閱讀一些書(shū)籍，可能會(huì)減少對(duì)學(xué)習(xí)的專注性。我們可以適當(dāng)?shù)拈喿x一些自己感興趣的書(shū)籍和文章，這樣還能提高學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)對(duì)于提高專注性大有裨益。學(xué)習(xí)不是一味的認(rèn)為，時(shí)間花費(fèi)越多越有效果，其實(shí)我們要懂得提高學(xué)習(xí)積極性最為重要。