健康運(yùn)動計(jì)步器app

健康運(yùn)動計(jì)步器app是一款主打計(jì)步功能的軟件，當(dāng)然除了計(jì)步功能外，還有超多豐富的健身功能可以使用到。比如有早起打卡大比拼全網(wǎng)挑戰(zhàn)，探索各種徒步線路景點(diǎn)，展開健身挑戰(zhàn)，外加各種各樣的健身課程等，的確是非常出色的一款鍛煉類軟件。

健康運(yùn)動計(jì)步器app詳細(xì)功能介紹

一款倡導(dǎo)健步運(yùn)動、綠色生活、提升大眾運(yùn)動樂趣的手機(jī)APP。它是專為喜歡運(yùn)動的用戶打造，有了它，大家就可以非常輕松的記錄自己步行及跑步的軌跡，除了每天記錄下步數(shù)之外，它還會告訴我們消耗的卡路里，以及步行距離，從而幫助大家更好的完成運(yùn)動目標(biāo)，保持健康。

另外，健康運(yùn)動計(jì)步器除了會紀(jì)錄你每天的步數(shù)，還會告訴你每天步行及跑步的距離。而且詳盡的圖表除了會顯示你每日、每周、每月以致每年的總步數(shù)及步行距離，它還能讓你比較不同時(shí)期的總步數(shù)及總步行距離，這將有助你更容易達(dá)致你的目標(biāo)及幫助你保持體態(tài)健美，那么喜歡記錄運(yùn)動的朋友可以選擇下載。

怎么在屏幕顯示走的步數(shù)

1、在手機(jī)桌面。上長按或雙指捏合，選擇小工具。

2、在小工具中，找到健康運(yùn)動計(jì)步器步數(shù)小工具，按住不放，然后拖到桌面的某個(gè)適當(dāng)位置，松放即可。

3、實(shí)時(shí)查看今日步數(shù)，進(jìn)入健康運(yùn)動計(jì)步器，點(diǎn)擊右邊圖標(biāo)，進(jìn)入路線首頁。

豐富的各種板塊

1. 豐富的線上活動和運(yùn)動健康知識

多彩的走路、跑步活動，讓運(yùn)動更有樂趣，還有驚喜大禮。

2. 跑步訓(xùn)練計(jì)劃

支持5公里到全馬的在線訓(xùn)練計(jì)劃，不管你是新手還是馬拉松老將，都可以跑的比以往更快更遠(yuǎn)更安全。

3. 血壓、血糖、體重等健康指標(biāo)管理

國內(nèi)外知名智能健康配件數(shù)據(jù)接入，幫2265用戶記錄并多維度跟蹤你的健康狀況。

4. 與華為穿戴app數(shù)據(jù)整合，提供更完整、統(tǒng)一的運(yùn)動健康服務(wù)。

精選運(yùn)動健康資訊，幫你合理科學(xué)運(yùn)動，擁有更多健康。

5. 數(shù)據(jù)同步

支持計(jì)步數(shù)據(jù)同步到微信運(yùn)動、qq運(yùn)動、jawbone up、myfitnesspal等第三方平臺。

6. 攜手哈佛醫(yī)學(xué)院cdb中心，助你睡的更香

配合華為穿戴設(shè)備，準(zhǔn)確監(jiān)測不同睡眠階段（淺睡、深睡、快速眼動和清醒），提供科學(xué)的睡眠質(zhì)量評估和改善建議。

7. 擺脫時(shí)間地點(diǎn)與器械的限制，隨時(shí)隨地徒手健身

精心設(shè)計(jì)“減脂塑型、跑步熱身、辦公室拉伸”等訓(xùn)練課程，你“口袋”中的健身教練。

8. 走路、跑步、騎行運(yùn)動記錄

精準(zhǔn)低功耗計(jì)步，跑步軌跡、心率、步頻、配速等運(yùn)動數(shù)據(jù)一目了然。

軟件亮點(diǎn)

1、路線景點(diǎn)得勛章，獲取成就做最靚的仔

2、全新健身課程，效率與專業(yè)集一身

3、早起打卡比拼，全網(wǎng)早起大比拼

4、健身團(tuán)挑戰(zhàn)巔峰，多團(tuán)隊(duì)大PK

跑步的好處

1、可以提高睡眠質(zhì)量，增加肺活量、增強(qiáng)免疫力，在運(yùn)動中鍛煉心肌。

2、跑步是減肥的一種很好運(yùn)動方式，跑步每分鐘比起其他運(yùn)動燃燒更多的卡路里。

3、鍛煉意志長期堅(jiān)持運(yùn)動的人，意志品質(zhì)將得到很大的提高。

4、跑步是塑形的好方法，維持并提高總體的身體水平。

5、自信更是那些通過跑步成功的減肥并得到自己心中理想身材的跑步者的寶貴財(cái)富。